こんにちは
洛和ホームライフ北野白梅町です
皆さん体力には自信がありますか
自分ではできると思っていたことができなかったら、ショックが大きいですよね…
地下鉄の階段を中間地点で休憩したくても、周りの方々がすいすい上っているのを見てしまうと、休憩できずにいつも頑張ってしまいますが、もう呼吸困難寸前です 助けてほしいです
やっぱり、運動量が少ないのでしょうね…
そんなことにならないように筋トレしましょ～
金曜日は、筋トレの日です
実は、筋トレ教室が始まってまだ2カ月ほどなのですが、早くも筋肉が付いてこられたのか 様子が違う方がちらほら…
最初は苦しそうに「うぅ～」とうなっていた皆さん
今では、爽やかな顔して「はぁ～～」なんて言われています
こんなに早く効果が出るのでしたら試してみたいものですね
おっと
一緒に筋トレしているのはホーム長でしょうか
今後は、定期的にインタビューして筋トレの効果をお伝えしていこうと思っています
では、次のインタビューまでお待ちくださいませ
