こんにちは、洛和小規模多機能サービス伏見竹田です

【今回の献立】

• サバのみそ煮
• 大根とさつま揚げの煮物
• きゅうりともずくの酢の物
• みそ汁
• ごはん

＜おすすめポイント＞

• サバをはじめとする青魚に多く含まれるDHA（ドコサヘキサエン酸）は、血中の中性脂肪やコレステロールを下げる効果あります 記憶力の向上にも効果があるんですよ おいしく食べて体も頭もすっきり～
• きゅうりともずくの酢の物には茗荷を添えて、香り高い仕上がりになりました。

次回もお楽しみに

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【今回の献立】

• 赤魚のから揚げ
• 人参とじゃがいものきんぴら
• 小松菜とサツマイモのツナマヨ和え
• みそ汁
• ごはん

＜おすすめポイント＞

• 赤魚のから揚げはサクサクしていて、じゃがいものきんぴらはシャキシャキと歯触りがよく、触感の違いが楽しめました
• 根菜が豊富で食物繊維がたくさん摂れましたよ

次回もお楽しみに

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こんにちは、洛和小規模多機能サービス伏見竹田です

【今回の献立】

• 肉団子の甘酢あん
• 九条ネギの卵焼き
• 五目豆
• 粕汁
• ごはん

＜おすすめポイント＞

• 肉団子はふんわり柔らかく、しかもジューシー！ 食べやすかったです。甘酢あんともよく合いおいしかったです！
• 酒粕がおいしい季節になりました たくさんの野菜が入った粕汁は栄養満点！ こころも体もぽかぽかです

次回もお楽しみに

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こんにちは、洛和小規模多機能サービス伏見竹田です

【今回の献立】

• 鶏肉の大葉ハンバーグ
• さつまいもの甘煮
• 茄子とえのきの和え物
• ごはん
• みそ汁

＜おすすめポイント＞

• メインの大葉ハンバーグは、鶏肉を使用し、あっさりと仕上がり食べやすかったです！
• さつまいもがホクホクしており、ほんのり甘みもあり箸休めにおいしかったです

次回もお楽しみに

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こんにちは、洛和小規模多機能サービス伏見竹田です

【今回の献立】

• 豚肉と野菜の炊き合わせ
• 小松菜とちりめんじゃこの炒め物
• ブロッコリーのサラダ
• ごはん
• みそ汁

＜おすすめポイント＞

• メインの炊き合わせには、白菜・人参・大根など野菜がたっぷりで栄養満点 生姜を入れて体も温まり免疫力もアップ ！ ！
• 小松菜とちりめんじゃこの炒め物はごま油の香りが食欲をそそり、おいしかったです おじゃこを入れて、カルシウムもしっかり補給できました！

次回もお楽しみに

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