カテゴリー別アーカイブ: デイセンター

寒い冬を乗り切りましょう

寒い日が続いていますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか
インフルエンザが猛威をふるっています。手洗い・うがいをしっかり行い、マスクを着用するなど予防対策をしてくださいね

洛和デイセンターリハビリテーション音羽から、おうちでできる体操の紹介をしたいと思います
4回目の今回は、上肢の運動です。
棒を使いますが、おうちではラップの棒や、無い場合はタオルを使ってできるので、ぜひ試してみてください

寒いと肩に力が入り、肩凝りになったり姿勢も悪くなってしまいます
この猫背(円背)の予防体操をして、体を伸ばしてスッキリしましょう

また、肺を広げて空気をたくさん吸うことで、胸周りの筋力強化にもつながるので、「1・2・3・4」と声を出しながら行うことが一番です

【座って棒体操】

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  1. 椅子やベッドに腰掛けて、両手は肩幅に合わせて肘を伸ばして棒を持ちます。
  2. 息を吸いながら、頭の方に棒をゆっくり上げます。
  3. 息を吐きながら、足の方に棒をゆっくり下ろします。
  • 痛みの無い範囲で行いましょう。
  • 背筋はまっすぐ伸ばしましょう。
  • 両肘は伸ばしたまま行いましょう。

ご自分のペースに合わせて頑張ってくださいね
毎日続けることが大切です

疲れることも、みんなと一緒にやれば楽しいですよ
ぜひ、当施設で一緒にトレーニングしませんか?

by りゅうじ(トイプー)の母

♪民謡・三味線演奏♪

平成最後の1月です
今年は、イノシシ年です。明るく、楽しく行きましょう

それでは、洛和デイセンター山科小山の様子をお伝えします

今日はにぎやかに三味線演奏に合わせて、皆さんご一緒に歌いましょう
「エ~イ! ハイ、ハイ!」
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大きな声で『黒田節』『野崎小唄』などを歌いました
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合いの手も大きな声で入れてくださいました

第二部は、歌謡ショーの始まりです
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『津軽海峡冬景色』『買物ブギ』『河内おとこ節』…
大きな声援と拍手で場を盛り上げてくださいました

職員もノリノリで、踊りましたよ
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イベントを開催するといつも楽しみにしてくださり、利用者さんには感謝しております
今年も皆さんに喜んでいただけるよう、職員一同いろいろなイベントの企画をご用意しております。

洛和デイセンター山科小山 ジャスミンでした

2019

お正月気分も抜けて、ますます寒さが厳しくなってまいりました
洛和デイセンター西ノ京です。

平成最後の亥年が始まりましたね
皆さん、年末年始はゆっくりと過ごされましたでしょうか?

当施設は、2019年も明るく元気なデイセンターです
今回は、西ノ京名物「新春恒例 百人一首大会」の模様をお届けいたします

と、その前に…当施設のフロアの様子をどうぞ
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自分で言うのもなんですが…かわいいですね

さあ、そして百人一首大会の様子です
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自分の目の前の札は一枚も逃さないというすごみを感じるまなざしですね!

昔に覚えたはずの歌…ということで、上の句の最初の一文字を読み上げた瞬間に、下の句まですらすらとそらんじることのできる方もいらっしゃいます

そのさまは、「さすが」の一言です

記念写真をどうぞ!
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今年も楽しい一年になりそうですね

最後に、縁起物のこちらを!
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ちょっと怖いですね…

当施設では、その他にもいろいろな季節のイベントを準備して皆さんをお待ちしております

それでは皆さん、次回のブログもお楽しみに
本年もどうぞよろしくお願いいたします!

おいしく食べよう!

皆さん、こんにちは
洛和デイセンター四条鉾町です

さて、今年も恒例行事! お餅つき大会を開催しました

でも、いざ始まると「誰が最初にお餅をつきます…?」と、職員間でソワソワ
選ばれたのは、この男性職員
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餅をついたことが無く、なんとも不格好なへっぴり腰

「よいしょ! よいしょ!」「がんばれ!」と、利用者さんの声援がフロア中に広がります
その声援で張り切った職員は、張り切りすぎて筋肉痛になったようです

職員がお餅をついていると「あのきねと臼、ほんまもん…?」と利用者さんも半信半疑。
そうです!  本物のきねと臼を使用したお餅つきです

さらに、当施設では職員が餅をつくのは最初だけ!
その後は全て利用者さんの手で作られます
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「久しぶりにお餅ついたわ」「重たいなあ」と、皆さんうれしそうです

ほとんどの利用者さんにお餅をついていただいたおかげで、柔らかく、もっちもちのお餅が出来ました

その後も! 利用者さんの出番です
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ちぎって丸める腕前は見事なものです
「あまり粉を付けすぎたらシワになるよ」と、職員や同席の方々にも的確なアドバイス

こうして、手際よく丸められたお餅は…
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おいしくいただきました

ぜんざい、きな粉、おろし大根の3種類から、なんと食べ放題です!
それには、利用者さんも職員も目が輝きます

「きな粉お代わり!」「大根をもっと食べたい!」と、お代わりの声が多く、たくさんあったお餅は見事完食です! 利用者さんの力をお借りしたおかげで、お餅がとてもおいしく出来上がったからでしょう

「おなかいっぱい」「今日の晩ご飯はもういらんわ」とご満悦なご様子でした
食べることはとっても幸せなことですよね
一人で食べるより、みんなと食べるとなおさらおいしく感じます

2月の行事もお楽しみに

ぜひ一度、当デイセンターの食事を召し上がってみませんか?
お問い合わせなどございましたら、お気軽にどうぞ
TEL・FAX 075(343)1274

寒さが増す1月中旬

皆さん、こんにちは。洛和デイセンターリハビリテーション音羽です!
平成最後のお正月も終わり、いかがお過ごしでしょうか

当施設では、運動後に脳トレーニングを実施しております
内容は、漢字クイズや間違い探し、なぞなぞなどを日替わりで実施しております

皆さんも頭の体操に一度挑戦してみてください
正解は、最後に記載しています。

■左右の漢字グループの中で、それぞれ仲間外れの漢字が一つずつあります。

問題1
shin1-2

問題2
shin3-4

どうでしたか?

問題をスムーズに解くにはひらめきが大切です
すぐに解けなかったのは頭が固くなっているのかもしれませんね

深呼吸をして心を落ち着けてから考えてみると、すぐに答えが思い付くかもしれません。

答え 問1.「銃」×「銘」  問2.「池」×「沖」

by ○う