こんにちは(^^)/ 洛和デイセンターリハビリテーション音羽です。

今回はリハビリを実施していく上で、欠かすことの出来ない栄養と食事について書かせていただきます。

現在、高齢者の3人に１人が低栄養であると言われています。低栄養とは・・・健康を維持する上で必要なエネルギーやタンパク質、ビタミン、ミネラルなどの栄養素が不足した状態の事を言います。高齢になると、上手に食べ物を食べる事が出来なくなったり、栄養や水分を十分に摂れなくなったりする事で、低栄養になるリスクが高まると言われています。

低栄養に特徴的な症状としては・・・
・体重減少、筋肉量の減少、下肢や腹部の浮腫、褥瘡、免疫力の低下、骨折が起こりやすくなる
・運動能力の低下、低血糖などによる意識障害
が挙げられます。

食事と運動は常にセットであり、朝、昼、夕、と3食摂取する事で生活リズムが整えられるとも言われています。そのため、偏った食事をするのではなく、色々な品目の食品を摂取する事が大切であると言われています。

当施設では、インボディという体成分分析装置を設置しています。
体の中の体水分、タンパク質、ミネラル、体脂肪を定量的に分析し栄養状態に問題がないか、体が浮腫んでないか、体はバランスよく発達しているかなど、人体成分の過不足を評価することが出来る装置です。

写真は当施設でのインボディ測定時の場面とインボディ結果の用紙です。
このように色々な体の中の評価をする事が出来ます。当施設では3ヶ月に1度のペースで利用者さんにインボディを使って頂き、結果に基づいたアドバイスをさせて頂いています。

これから暖かくなる時期に入り、身体を動かしやすい絶好の季節です。当施設では体験利用なども可能ですので、気軽にお問い合わせください。

By  Tと羊さん

みなさん、こんにちは
洛和デイセンター西ノ京です

今回は4月のゲームレクリエーション、陣取り合戦を紹介します

陣取り合戦は1対1で行い、片面が赤色、もう一方の面が青色のカードを使います
机の上に赤カードと青カードが8枚ずつ並んだ状態でゲームスタートです
自チームの色が表になるようにカードをめくって、より多くのカードを自チームの色にした方の勝ちとなります

カードをめくってはめくり返され、まためくって……

両手をめいっぱい伸ばして端のカードも狙います

必死でめくっている内に、自分が何色のカードをめくれば良いのか分からなくなった！という方も
相手も同時にカードをめくるため、色が秒単位で変わります
それを見ながら自分もめくるのかを判断するため、瞬発力が試されました

白熱した戦いをたくさん見せていただきありがとうございました
うさ子でした

こんにちは
洛和デイセンター右京山ノ内の運動面を担当する理学療法士のmikaです

本日はアクティビティの様子をご紹介させて頂きます
左手の動きを良くする為に、ご利用時間内に行なえる自主的な運動はないかな、
というご相談に対して提供させて頂いたレース編み
（興味関心チェックシートも活用させて頂きました。）

Webで無料編み図を検索して、印刷してお渡ししました
ポイントを青マーカーでラインを引かせて頂いて、分かりやすくしています。

こちら、作品ももう最終の段階に近くなっています

ここまで編まれるまでに、
利用者さんの希望で何度か編み目をチェックさせて頂いていました。
「ちゃんと目を落とさずに編めてる？」
「ここはこれでおうてるかな。」と聞いて下さり、
その都度確認してきました

編み目の数が違っていたりすると、
「編みなおします」と仰られる利用者さん。
「きれいに編みたいし。」というご希望です。

編まれているご様子を見て思うことは、
「楽しみ」の中には、「挑戦」だったり「わくわくする気持ち」が含まれていて、もちろん「達成感」も

利用者さんが見ている「完成図」に辿りつくまで、近くだったり、遠くからだったりと見守らせて頂いている機会がとても貴重です

そして、左手の動きも良くなってこられ、
ご利用時間内を有効に過ごして頂けていることが何より嬉しいです

当施設のアクティビティも、利用者さんそれぞれの活動により活気を得られています
是非、興味のある方は体験利用もありますので、ご検討下さいますよう宜しくお願い致します。

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いいとも倶楽部のテーマ曲

こんにちは！

洛和デイセンター右京山ノ内の運動面を担当する理学療法士のmikaです。
新しい取り組みとして設立しました「いいとも倶楽部」のテーマ曲をご紹介させて下さい。

皆さんがよくご存知の「うさぎとかめ」の曲に合わせて、

こちらの職員が替え歌で作ってくれました。

親しみをもって唄って頂けるように、

ポップな色合いで見やすい貼り出しの歌詞見本も制作しました！

 

♪もしもし山ノ内の皆さんよ～

どうしてそんなに元気なの～

どこかに秘密はあるはずよ～

こっそり私に教えてよ♪

 

 

♪あなただけに教えるわ～

私の健康の秘訣です～

ごろごろ寝てても始まらない～

ええとこあったわ、山ノ内♪

 

利用者さんからは「見やすい。」というお言葉を頂けています。

 

こちらは歌詞見本の制作のひとコマです。

 

丸くカットした画用紙１枚につき１文字を、

お習字の上手な利用者さんに、さらさらさら～と書いて頂きました。

 

筆で書いた文字は味がありますね…。

いいとも倶楽部と聞けば、このテーマ曲が自然と口ずさまれて、

歌詞にある言葉の力で、皆様にますますの「活動性」や「健康」が広がっていくよう、

微力ながら職員一同で力を合わせて盛り上げていきたいと思っています。

 

いいとも倶楽部、

３月の身体機能面のテーマ「骨盤の動きをよくする！」も元気に進めておりますので、

皆様の「ええとこ」に当事業所を選んで頂ければ嬉しいかぎりです！

是非、「いいとも倶楽部」をお試し下さいませ♡

 

＃始めました、いいとも倶楽部

 

洛和デイセンター音羽のさとでは3/18に、フラワーバス第３弾を行いました

女湯を覗いてみると、、、

「これは、バラ。これは、なでしこ。」と、少女の時のお花摘みのように、手に花を持っておられる方

「あー、きれい。★☆※△■。」言葉にならない声をあげられる方

湯舟に浸かって、お花を見つめておられる方

「そろそろ、湯舟から上がりましょうか？」と声をかけますと、「もう、時間がきたの　早いわね。」と、時間を忘れてしまわれる方

それぞれ、楽しんで下さったようです
次回のフラワーバスも、お楽しみに

アリスでした