こんにちは！ 洛和デイセンターイリオスのリハ子です
ご無沙汰しております。
梅雨が明けて、暑さが厳しくなってきましたね
そんな暑さにも負けず、利用者さんと一緒に運動を頑張ってますよ
7月の体操の紹介をしますね
「ヒップアブダクション」
中殿筋（お尻）を鍛えます。片足で立つ時に重要な役割を果たす筋肉です
ここを鍛えると…
などが期待できます
転倒予防にとても重要であり、腰痛の予防にもつながりますよ
無理のない範囲で取り組んでくださいね
By リハ子「I’m Happy!!!」
こんにちは
洛和デイセンターイリオスです
京都も梅雨に入り、毎日むしむしした日が続きますね！
活力を入れるために、京都で有名なアジサイの名所！三室戸寺に行ってきました
三室戸寺には、かわいいハートのアジサイがあります
ハートのアジサイを見つけると、願いがかなうと言われています
一生懸命探して、激写してきました
幸せのお裾分けをさせていただきます
梅雨の時期でも、当施設は元気です
6月は、第29回洛和会ヘルスケア学会がありました
スタッフみんなで、「行動変容ステージ」について勉強し、新たな視点の捉え方があることを知りました
これからも共に協力し、より良いサービスが提供できるように頑張っていきたいと思いまーす
By リハ子 part2 「I’m happy!!!」
追伸：リハ子の中身が若くなりました！
こんにちは
短時間・リハビリ特化型、洛和デイセンターイリオスです
前回のブログに、『数カ月前に上司と話をしているなかで、良い話を聞きました』と、書いたのですが、その話とは…
「お散歩マップ作り！！！」
など、描いたものを作りたいという話でした
そこに桜ポイントや写真撮影ポイント、おいしいコーヒー屋さんやパン屋さんも加えたいですね
皆さまに出掛ける目的や楽しみを持ってもらったり、ご家族とのだんらんに繋がったら、私としてはハッピーです
いつか作りたいなぁ～
まずは二条駅周辺かな…
皆さまは、普段の散歩コースどこですか
京都御所、二条城、当施設周辺…
皆さまの声もお聞かせくださいませ
※写真は今月の体操です。健康運動指導士が中心となって毎月の運動を考えています
※結構難しい運動です。私でも意識して動かすと、脚がプルプルします
By リハ子 「I’m happy!!!」
お久しぶりです！
洛和デイセンターイリオスです
先日、御室八十八箇所めぐりに行ってきました！
3キロ2時間のお山めぐりに挑戦です！！
皆さまもご存じのことと思いますが、全部まわれば四国八十八箇所と同じ功徳があるとされています
3キロ…山道…
私の思いつきで付き合わせられた家族…
途中きれいな景色に癒され、何とか巡ることができました
おなかもすき、汗もかき、家族の絆が深まりました～
時々スタンプラリーも開催されているみたいですよ！お弁当を持ってぜひお出掛けしてみてください！！
お出掛け…
数カ月前に上司と話をしているなかで、いい話を聞きました。
それは次回に
新しい職員を迎えて2018年度が始動しました！！
こんな感じで楽しく、元気よく頑張っていきたいと思います
どうぞよろしくお願いいたします
By リハ子「I’m happy!!!」
こんにちは洛和デイセンターイリオスです
先日テレビを見ていたら、たまたま「健康マスター検定」という内容が放映されていました。
さっそくネット検索…
この健康マスター検定というのは、「食」「運動」「睡眠」などを柱に、生活や仕事に即した、必要な健康知識・ノウハウを学びながら、生き生きと暮らしていくための必要な知識とスキルを身につけていく資格制度になっているようですよ
今後ますます進む超高齢化社会のなかで、若々しく、日々の生活を充実したものにするためには、正しい知識、情報を学び、健康増進や病気の予防に繋げていくことが重要と言われています。
改めて、当施設に来てくださっている利用者さま、そのご家族の方、これから利用したいと考えてくださっている方このブログを見て下さっている方
私も若々しく、これからの人生も楽しめるように
そんな健康感を持ってもらえるように、
理学療法士のスペシャリストとして正しい知識、情報提供を頑張りたいと思います
どんどん当施設の利用者さまにも健康マスターになっていただきたいと思います
※当デイセンターでは、家でもトレーニングに取り組んでいただくように、
健康運動指導士が中心となって運動を紹介して利用者さまと一緒に取り組んでいます。
By リハ子
I’m Happy!!!