ご無沙汰しております
洛和デイセンター西ノ京です。

さて、今回は当施設での体操の様子を紹介いたします
当施設では、午前にラジオ体操、午後には『すこやか体操』を行っております。さらに、月ごとに腕や脚部、体幹と部位を変えながら、座位でもできる筋力トレーニングを行っています

ちなみに、今月は『手』を鍛える月間となっています

体を動かすことは、体力的負担を伴います。体調の良し悪しもあります。
当施設では、あくまで「自分のペースで」ということを大切に、トレーニングの機会を提供しています
笑顔でできるぐらいの負荷が相応ですね

皆さんの笑顔を見ていると、なんだか職員も体を動かしたくなってきてしまいます
皆さんから元気をいただいているのですね

洛和デイセンター西ノ京では、その他にも個性あふれるレクリエーションや企画、脳トレを多数提供しております。お近くにお立ち寄りの際は、ぜひ遊びに来てくださいね

寒さも厳しくなってきましたので、くれぐれもご自愛ください

また、ご報告いたします
ありがとうございました！