2月の体操

洛和デイセンターイリオスのリハ子です!!

ワタクシごとですが、「認知症ケア専門士」に合格しました
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体だけでなく、心の健康にもしっかりと関わることができればと思います!!

パンパカパ~ン!!!
当施設でご紹介している今月の体操です!!
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「ヒップウォーキング♪」

腰痛の軽減や便秘の改善にも効果が期待できます
お仕事の合間に、家事の合間に、育児の間にやってみてくださいね!!

当施設の利用者さんも、この腰の動きを極めるため、頑張って取り組んでいますよっ!!!
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By リハ子 「I’m Happy!!」