こんにちは、洛和小規模多機能サービス伏見竹田です

【今回の献立】

• 夏野菜たっぷりカレー
• トマトサラダ

＜おすすめポイント＞

• 夏野菜にはカロテン、ビタミンC、ビタミンEなどを多く含む野菜が多く、夏バテ防止に効果が高いです
• カレーに含まれるスパイスには食欲増進効果があるため、暑くて食欲がわかない時でも食欲増進効果が期待できます
• 暑い時期にスパイシーなものや熱いものを食べると、汗をかいて体の熱を逃してくれます。またカレーに含まれるスパイスの中には身体を温める作用があるものが多く、エアコンによる冷えからくる体の不調や、室内外気温の差からくる体の不調を和らげてくれるという効果も期待できます～
• トマトサラダは、お酢が効いていて、すっぱおいしかったです～

次回をお楽しみに～

普段の様子はこちら