こんにちは、洛和小規模多機能サービス伏見竹田です

【今回の献立】

• ささみフライ
• ポテトサラダ
• 青菜のお浸し
• ごはん
• みそ汁

＜おすすめポイント＞

• 今日はささみフライにしました ささみは低カロリー、低糖質、脂質も低く、たんぱく質、アミノ酸、ビタミンB6が豊富 その他に、葉酸、マグネシウム、亜鉛などのミネラルと一緒に摂取すると筋肉の修復に役に立つそうです バランスのよい食事をすることが大切ですね
• ポテトサラダは免疫力アップや疲労回復にいいそうですよ 今日も皆さん「おいしい～」と食べてくださいました

次回をお楽しみに～

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