こんにちは、洛和小規模多機能サービス伏見竹田です

【今回の献立】

• カジキマグロソテー
• 厚揚げとさつまいものたいたん
• コールスロー
• ごはん
• みそ汁

＜おすすめポイント＞

• カジキマグロのソテーは、小麦粉をまぶしてから焼くことで、ほんのりとろみがでて和風の味付けをしたタレとよく絡み食べやすく あっさりたべれました カジキは身がしまっていてぱさつきもなく、お肉のような食べ応えがありました 高タンパク質で低カロリーなので、ダイエットや筋肉を作る食材としての一品に最適ですよ
• 炊き物は、秋の味覚のさつまいもを厚揚げと炊きました さつまいもの甘味が出汁にしみていてほっこりする一品になりました

次回をお楽しみに～

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