こんにちは、洛和小規模多機能サービス伏見竹田です

【今回の献立】

• 豚大根
• 玉ねぎサラダ
• ピーマンとちくわの炒め物
• ごはん
• みそ汁

＜おすすめポイント＞

• 今日は豚大根をつくりました 豚肉にはビタミンＢ1が多く含まれていて疲労回復によく、大根にはビタミンＡ、ビタミンＣ、食物繊維が多く含まれていて免疫力を高めてくれるそうです これから寒い季節になってきますのでインフルエンザの予防のためにもいいそうですよ
• 玉ねぎもサラダにして食べやすくしました 玉ねぎは血をサラサラにしたり、老化を防ぐケルセチンが多く含まれているそうです。

次回をお楽しみに～

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