こんにちは、洛和小規模多機能サービス伏見竹田です

【11月3日（水）の昼食】

• 唐揚げ
• きゅうりとわかめの酢の物
• 茄子の煮びたし
• ごはん
• みそ汁

＜おすすめポイント＞

• 今日はみんな大好きな唐揚げでした 唐揚げは油で揚げているため体に悪いと考える方がいるかと思いますが、実際のところ唐揚げは人の身体と相性が良く健康にも良いのです 唐揚げが持つ最大の栄養素に「必須アミノ酸」があります。この必須アミノ酸は人間の身体では自ら作ることの出来ない栄養素で外部から補給する必要があります 必須アミノ酸には脂肪燃焼の効果や筋肉増強・疲労回復の効果もあります　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　唐揚げは栄養素だけではなく善玉コレステロールの生成を助ける働きもあります ぜひ唐揚げを食べて食生活をより良いものにしていきたいですね

次回をお楽しみに～

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