こんにちは、洛和小規模多機能サービス伏見竹田です
【11月10日（水）の昼食】
- あじのみそ煮
- 玉子入り野菜炒め
- 平天と白菜の煮物
- 豆苗のみそ汁
- ごはん
＜おすすめポイント＞
- 鯵は辛みそで味付けをして濃い目の味でごはんがすごく進みました
鯵はDHAとEPA（エイコサペンタエン酸）を多く含み脳細胞の活性化や脳の発達に働きかける役割を果たします 血圧の低下や血液をさらさらにし中性脂肪値を下げる効果があります！ - 野菜 炒めにはピーマン、ニラ、マイタケ、いり玉子が入っており、いろんな野菜が取れて栄養満点でした
- たくさんの栄養を摂りいつまでも健康で過ごしていきたいですね。
次回をお楽しみに～
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