皆さまこんにちは
洛和デイセンターリハビリテーション音羽です

3月も初旬に入り、段々と温かく動きやすい季節になりましたね
皆さまは体調にお変わりなく過ごせていますか？

当施設の利用者さんは、コロナ感染対策を十分に行った環境において、
体力づくりを兼ねた運動に励まれております

ここで、マシンでの運動の一部をご紹介させていただきます

こちらの「レッグプレス」では、下肢筋力を中心に鍛えていき、
特に必要な歩く動作、立ち上りや座る動作の日常生活に必要な筋力を、
効率よく鍛えられます

余談ですが、年齢と共に段々と動く量が少なくなり、
どうしても筋力低下に繋がり易くなります
心臓から遠いこともあり、必然的に筋力に栄養が行きにくく、
筋力低下が起こり易いと言われております

一般的な統計ですが、主婦の方で一日の立ち座りを何と約200回

意外と多いですね～（笑）
皆さまはいかがですか

運動不足を解消したい
専門的知識のもと運動の指導を受けたい
と言う方はぜひ当施設へご連絡下さい

機能訓練士が4人在籍しており、
皆さまの個性にあった運動プログラムの提供を行っております
(理学療法士3名、柔道整復師1名)。

お気軽に皆さまのご利用をお待ちしております～

ｂｙイロイトの子