張り紙

皆さん、こんにちは。
洛和デイセンターリハビリテーション音羽です。
今年も梅雨の時期になり、湿度が高い日が続いています。皆さん、お変わりなくお過ごしでしょうか？
特に自宅内では湿気が籠ることでカビが繁殖しやすくなりますので、定期的に換気や除湿器、除湿剤等を用いて湿度の調整をしていただけたらと思います。

さて、当施設では引き続きコロナウイルス感染対策を徹底しながら、元気に営業をしています。
今回は当施設のフロア内の紹介をさせていただきます。

当施設のフロアの壁には健康に関する情報を発信するために、様々な掲示物を貼っています。
（目標は白い壁紙が見えなくなるくらい貼ることです！笑）

ある日のデイでの出来事です。
運動を終えられた利用者さんが、メモを持ち張り紙の前に立ち、頷きながらメモを取られている光景がありました。お声を掛けると「これ分かりやすくていいわ。家族にもこんなん書いてあるって話したい。凄くためになるわ」と笑顔で話されていました。
その光景を見て別の利用者さんも「私も書いて帰ろう。ここへ来ると知らない事を沢山教えてもらえるから来るのが楽しみやわ」と笑顔で話されていました。

それがこれらの「栄養」に関する張り紙です。

写真1
写真2

他にも張り出しているのですが、その中でも「タンパク質」に関連する張り紙には特に興味を持たれる方が多い印象です。
この張り紙に書いてある通り、動物性のタンパク質を摂取した方が、効率良くタンパク質を摂取できることがお分かり頂けると思います。

下の表は性別、年齢別にタンパク質の推奨量を表しています。
写真3
先程の張り紙の情報を踏まえた上で下図を参照すると、意外と摂取出来ていない方が多いのではないのでしょうか。

少し話は変わりますが、当施設では機能訓練士による身体機能面の評価と並行して、「InBody」という機械を用いて体内の栄養値や脂肪、筋肉量等の測定を実施しています。検査時間は1分程度で、結果もその場ですぐに分かります。それが下の写真です。
写真4

少し字が細かくて恐縮ですが、「体重」、「筋肉量」、「体脂肪」の数値や、年齢平均値と比較した表、タンパク質やミネラルなどの栄養値など様々な情報が凝縮されて分かりやすく一枚にまとめられています。

当施設ではこれを3ヶ月に一度測定させていただいており、測定後は速やかにこの結果を直接利用者さんにお伝えしています。
このように、体内の情報を可視化出来ることは、とても珍しく貴重な体験だとつくづく思います。

今回のブログを読んで少しでも興味が湧いた方、「最近すぐ疲れてしまうからもっと体力をつけたい」、「もっともっと動けるようになりたいけど何をしたら良いか分からない」など少しでも現状を打開したいと燻っている方がおられましたら、是非ともご相談やご見学をお待ちしています。

それでは失礼致します。

ｂｙ か