当施設 洛和デイセンターイリオスをご利用されている方の多くから「転ぶのだけは絶対に嫌！」とよくお話を伺います。
ご存知のように、転ぶと骨折、寝たきりにつながるので、誰しも転びたくないですよね…

そこで今回は「転ぶこと」をよく知りましょう！

まずはどこで転ぶことが多いのか？
実は70～80%近くは屋内で転んでいると言われています。
さらに、屋内のどんな場所で転んでいるか調べると、寝室が最も多く、ついでリビング、台所、お風呂、階段と続きます。

お風呂を警戒する人は多いのですが、実は寝室とかリビングの方が転ぶ可能性が高いんですね～
そもそも警戒しているからこそ転ぶ可能性が低くなっているのかもしれません。逆に、他の場所はあまり警戒しないからこそ転ぶ可能性が高くなっているのかもしれませんね。

寝室やリビングは何かをしながら動くことが多いと思います。
例えば、「電気を消しに行こう」「電話を取りに行こう」などです。そうなると、他のことに注意が向いてしまい、足元がおろそかになって電気コードやカーペットに躓いてしまう、といったことが発生します。

イリオスでもたまにこんなことがあります・・・

お先に失礼しまーす！！

足元のコードに気づかず

危ない！！

不注意だけで危ない思いをすることはよくあると思います。
まずは、家の中の片付けをするだけでも、十分に転倒予防の効果がありそうです(^^♪

もちろん、筋力や歩く力などの体力が落ちることが転ぶことの最も大きな原因であることは間違いないです。
どんなトレーニングが良いかは今後紹介していきますのでお楽しみに！！