こんにちは
洛和デイセンター右京山ノ内の運動面を担当する理学療法士のMikaです

１０月に入り、めっきり秋の気候となっていますが日中は暖かい日が続いていますね
寒くなる前に、この気候の外気に触れる機会を大切にしたいと思い、
利用者さんの歩行練習を始める前に、
「お天気も良いので外に出てみられますか？」とお声掛けをしています

屋外が好き、屋内が好き、とそれぞれ利用者さんの希望もありますので、
「外に出てみたいな。」と返答下さる利用者さんには、
短時間ですが日光浴をしながら歩行練習をしています

広いスペースではないですが、当施設前は
花壇もあり季節の花を見て触れることができます

写真の植物は落葉低木の「ムラサキシキブ（紫式部）」です
紫色の小さなつぶつぶの実が目を引くかわいらしい庭木に、
「これなに？」と触って下さる利用者さんも多く、
今回も「かわいらしいなあ。」と枝ごとふさふさと触って下さいました

季節感、大切ですね

そしてこちらは、朝顔タワー（関連記事＃朝顔その後／植物のお手入れ）と利用者さん。もうじき花期も終わりですが、
「青い花がいいね。」と感想を伝えてくれました

番外編は、朝顔の押し花

朝早くに咲いて昼前にしぼんでしまう前に、
職員と一緒に摘みに行って押して下さっていたのです

「朝顔を押して絵にしたいの。葉っぱと茎は私が書いて、朝顔はこの押し花を貼ってね。額に入れてうちに飾る。」とお話しして下さいました

数週間押すことで、水分がしっかり抜けるそうです。

ご利用時間を、興味のあることに使って頂いてとてもうれしく思います

ありがとうございます

お話しは戻りますが、何か目的があって歩くことは、
活動意欲を保ちながら身体機能面を維持することにも繋がります

そして日光を浴びながらの運動、いまの季節はおすすめです

こんにちは
洛和デイセンター修学院＜新！！まごまごブログ＞院太郎（いんたろう）です
今回は、「お家で出来るトレーニング・肩部編」を紹介したいと思います

座って行うやり方と寝て行うやり方、２つ紹介しますので、
行い易い方法を選んでもらえたらと思います

「肩部のトレーニング（座って）」を紹介します。（目標１０回）
両手を組んで、肘を伸ばしたまま、腕を上に上げていきます

「肩部のトレーニング（寝て）」を紹介します。（目標１０回）
仰向けに寝た状態で、両手を組んで、肘を伸ばしたまま、腕を上に上げていきます

「時間がある」時や「少しからだを動かしてみよう」と思った時に、
行ってみましょう。
肩に痛みがある時は、無理されないように

次回の更新もお楽しみに～

院太郎でした

こんにちは
洛和デイセンター修学院＜新！！まごまごブログ＞院太郎（いんたろう）です

今回は、「お家で出来るトレーニング・太もも内側編」を紹介したいと思います

座って行うやり方と寝て行うやり方、２つ紹介しますので、
行い易い方法を選んでもらえたらと思います

「太もも内側のトレーニング（座って）」を紹介します。（目標１０回）
両膝の間にボールを挟み、ボールを潰すように５秒間、力を入れます。

「太もも内側のトレーニング（寝て）」を紹介します。（目標１０回）
仰向けの状態で、両膝を立て、両膝の間にボールを挟み、
ボールを潰すように５秒間、力を入れます。

今回は道具を使用した体操を紹介させてもらいました
ボールが無い場合は、枕やクッションなどを使用してもらっても大丈夫です

これからも色々な体操を紹介出来たらと思います

次回の更新もお楽しみに～

院太郎でした

こんにちは、洛和デイセンター修学院〈まごまごブログ〉の学美(まなみ)です

今回はお食事の記事になります
９月17日(金)18日(土)にありました、
「にゅうめん」についてお知らせしたいと思いま～す

暑さも少し和らいできた今日この頃、日によっては少し寒いとも思える事もありますね

そんなときは温かいものを食べて体の中から温まりましょ～

ということでにゅうめんに玉子のあんかけ、長ねぎと栄養のある具材が入っており健康にも良い食材が入っております

味付けも濃すぎず程よい感じで体が温まる食事で好評だったみたいですね

学美(まなみ)でした

こんにちは、洛和デイセンター修学院〈まごまごブログ〉の学美(まなみ)です

今回は月替わりのお風呂イベント9月編の様子を見ていきたいと思いま～す

9月は「カモミール湯」ですなんともおしゃれなものですね

早速どんな効能があるのか見ていきましょ

「カモミールは体を温める効果があり、貧血・冷え性を改善します。
心身ともにリラックスさせる効果があり、身体を温め炎症を抑える作用があります。」

とのことでとても素晴らしい効能がありますね

カモミール湯に入られた方からは「気持ちよかった」と好評の声だったそうですよ

これからも月替わりの季節湯、何があるのか楽しみですね～

それではまた次回の更新をお楽しみに～

学美(まなみ)でした