こんにちは
洛和デイセンター右京山ノ内の運動面を担当している理学療法士のMikaです
当施設にはトレーニングマシンを４種設置しております
今回は、ニューステップのご紹介です
写真からも伝わるように、皆さん、楽しんで運動に取り組まれていますね
ニューステップは、座ったまま手足を曲げたり伸ばしたりすることで、全身の運動が行えます
座ったままできる運動の利点は、足の関節に負担がかかりにくいことや、転倒のリスクがないことです
安全な姿勢で、足の関節に負担をかけずに運動することができます
関節に痛みがあると、なかなか“運動しよう”という気持ちにはなれません
なるべく痛みのない運動をすることが、日常での運動習慣にも繋がります
関節に痛みのない方にも、ぜひご活用頂きたいマシーンです
体験、新規ご利用をお待ちしております
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