こんにちは、洛和デイセンター右京山ノ内です
4月に介護報酬が改定され、右京山ノ内の運動プログラムもリニューアル
今までとは一味違う、5人以下でのグループ運動が・・・

新型コロナウイルス感染予防のためソーシャルディスタンスも取りながら、う～んと手を伸ばします
「背中は椅子から離して、背筋を伸ばしてね。」
機能訓練指導員の田中職員のかける言葉は優しくても、からだには「効くう～。」

体をゆっくり伸ばした後は、両腕でボールを押して、半分くらいになるまで　ぎゅう～っと、ボールをつぶします。
うわぁ～、すごい
ボールの形が・・・ぺっちゃんこ

お次は、ボールを脚で挟んで・・・持ち上げるの
これ、結構きつ～い

ゴルフボールを足の裏で転がして、どこに効くのかしら・・・

足の裏にある足底筋膜をゴルフボールで柔らかくすると、歩く時の蹴りだしがしやすくなります
また、不調の部位に合わせて足のつぼを刺激する事もできます
硬いところ、痛いところをしっかりとほぐしてみてくださいね。

ゴルフボールでほぐした後は、ジャジャーン
ビー玉の登場です
「つまめないわ」と仰っていたはずが・・・お見事

ここだけの話、私にはできそうにもありません
なんやかんやと、しっかり動く事のできる皆さんがうらやましい・・・

皆さんが帰られた後、こっそり練習してみようかな　と思う

はろでした。

どうも 洛和デイセンター北野白梅町のなぎ子です
先日行われた桜祭りのご様子を少し紹介します

新型コロナウイルス感染症対策として、マスク、ゴーグルの着用、手指消毒を徹底して劇を行っています。

桜祭りでは「花咲か爺さん」の劇を職員が行いました。
利用者さんもご参加いただいたり、涙あり笑いありの劇で大盛り上がりでした

写真にはいませんが、なぎ子はお殿様役を務めさせていただきました。
殿様役をいいことに、１番年下のなぎ子はここぞとばかりに偉そうにしました（笑）

こんにちは、洛和小規模多機能サービス伏見竹田です

【今回の献立】

• 鮭フライ
• 酢の物
• とろろ
• ごはん
• みそ汁

＜おすすめポイント＞

• 鮭フライはサクサクとした食感でおいしく出来ました とろろと酢の物もさっぱりとして全体的に食べやすく出来ました 皆さんもおいしいと笑顔でした

次回をお楽しみに～

普段の様子はこちら

こんにちは、洛和小規模多機能サービス伏見竹田です

【今回の献立】

• 舌平目のムニエル
• ほうれん草と玉子のパスタ
• スイートポテトのサラダ
• コンソメスープ
• ごはん

＜おすすめポイント＞

• 舌平目のムニエルはソースにこだわりました 玉ねぎ・人参をじっくり炒めて甘みを出し、ホワイトソースでまろやかに仕上げました しっとりと魚の身が柔らかく、上品でリッチな気分になりました しっかり食べ応えもありましたよ
• パスタはちりめんじゃこを油で炒めて香りを出し、たくさんのほうれん草と合わせて和風味にしました ふんわり卵をのせて彩りも栄養価も最高でした
• コンソメスープにはじゃが芋・人参・玉ねぎをふんだん使いました ベーコンのコクと野菜の旨味がベストマッチ 栄養満点のスープで、皆さん大満足のご様子でした

次回をお楽しみに～

普段の様子はこちら

こんにちは、洛和小規模多機能サービス伏見竹田です

【今回の献立】

• 白魚のから揚げ
• 大根と揚げの煮物
• マッシュポテト
• ごはん
• 小松菜と玉子の中華スープ

＜おすすめポイント＞

• 旬の白魚が今朝、お魚屋さんから届いたので、早速から揚げにしていただきました 今が旬の白魚は透き通るくらい身がきれいで立派でしたよ 片栗粉に粉チーズを隠し味に少量混ぜて揚げてみました サクサク感が病みつきになる一品でした 食べると「サクッ」と音がしました！ 骨ごと食べられる白魚はカルシウムもしっかり摂れ、骨粗しょう症予防にも一役買いそうです
• 中華スープにはすりごまをたっぷり使い風味豊かに仕上げました 小松菜もたくさん入っていて、あっさりしたスープが揚げ物ともよく合いました。
• マッシュポテトは柔らかく、食べやすかったです カニカマを使うことで彩りもよくなりました

次回をお楽しみに～

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