こんにちは、洛和小規模多機能サービス伏見竹田です
【今回の献立】
- 手作りギョーザ
- 春雨サラダ
- ごはん
- ワカメスープ
＜おすすめポイント＞
- 今日は心を込めてギョーザを手作りしました。
焼きたては熱々ジューシーでとてもおいしかったです！ おかわり続出！ 100個のギョーザが無くなりました
次回もお楽しみに
ヘルパーさんの感染予防対策 ～ハンパない数！＆癒し
洛和ヘルパーステーション山科にやってきました！
洛和会ヘルスケアシステム内で一番大型のヘルパーステーションです！ ！ ！
新型コロナウイルス感染症拡大予防！ ヘルパーさんはいろいろなお宅に伺うため「感染しない・させない・広げない」を徹底しています。
大きな事業所のためヘルパーさんの数も多く、備品もハンパない数です
この積み上げられた箱！！ 一部です。しかも1カ月分
1ケア1袋でセット！
装着、処理できるようにまとめています。
コロナ禍の最中でもヘルパーさんは東奔西走しています
そんなヘルパーさんたちへ、毎月飲料水セットも配布！ 今月のセットです。
ほっこり一息！
また移動中には四季も感じられ、時には気分晴れ晴れになる景色に出会うことも！
これは洛和ヘルパーステーション坂本の職員が移動中に撮影しました～
美しすぎる～
さぁ、次の活動も頑張りましょう！
洛和ヘルパーステーションでは、ヘルパーさんへの慰労と感謝の気持ちをもって対応しております！
ぜひ！ 応募ください！ ！ ！ まずはお問い合せからでもOKでーす
食欲の秋！ スポーツの秋！
こんにちは、洛和デイセンターリハビリテーション音羽です。
暑かった夏が終わり、冷え込むようになってきましたね。
秋といえば食欲の秋！
秋になるとなぜ食欲が増すのでしょうか？
- セロトニンが関係している
セロトニンは別名「幸せホルモン」とも呼ばれており、満腹感を与えて食欲を抑える働きがあります。この成分は、日光に当たる時間と比例していて、陽の光を浴びる時間が短いと減り、長ければ増えるそうです。秋は日射時間が短いので、夏に比べて太陽の光を浴びる時間が短く、セロトニンの分泌量も減るので、食欲が増えると言われています。 - 涼しくなり夏バテが解消される
秋に入ると暑さから一変、過ごしやすい気温に落ち着くので、本来の食欲に回復することが多いです。よって夏バテが解消されて食欲が増したように感じるのだと考えられます。 - 気温の低下も関係している
寒くなると脂肪を燃焼して体温を保持しようとします。基礎代謝が上がればその分多くのエネルギーを消費してしまうので、失った分を補おうとして食欲が増すのです。 - おいしそうな秋の味覚がいろいろと出始める
実りの秋と言われるように、おいしいものが出回るため食欲が増します。新米やカツオやシャケ、キノコ類など旬のおいしい食材があり、ついついごはんが進んでしまいます。
スポーツの秋
子どものころ運動会を秋に行っていた方も多いのではないでしょうか？
秋は暑すぎず、寒すぎない気候からスポーツをしやすい季節といわれています。そのためスポーツをするのに最適な季節と考えられていました。しかし気候だけではありません。
スポーツの秋と言われるようになった大きなきっかけは何だったでしょうか？ それは1964年に行われた「東京オリンピック」とされています。東京オリンピック開会式は1964年10月10日に行われました。これを記念して1966年に10月10日が「体育の日」と定められました。その後、2000年に「ハッピーマンデー制度」により第2月曜日と改められました。しかし、法律で定められた体育の日の目的は変わらずに「スポーツに親しみ、健康な心身をつちかう」とされています。
スポーツの秋ということで、洛和デイセンターリハビリテーション音羽のイケメン機能訓練指導員より自宅で簡単にできるトレーニングを紹介します。
足踏み 30回✕2セット（余裕があれば1分間）
座位にて背もたれにもたれず、目線を上げて姿勢が崩れない範囲で足を上げてまっすぐ下ろす。下ろす時に地面をしっかり踏むように足踏みを行う。余裕があれば腕を振っていただくと歩行動作の訓練にもなり、有酸素運動にも適しますのでダイエット効果にもつながると思います。
ぜひ一度お試しください。
by アラレちゃん
10月 運動会行事
こんにちは！ 洛和看護小規模多機能サービス音羽の山田です。
今回は、10月21日（水）に行われた運動会行ことについてお伝えします。
暑さも和らぎ、過ごしやすい季節となりました。フロアの飾りも秋真っ盛りです
この時期に行われるのは、やはり運動会競技
今年は例年通りとはいきませんが…なるべく密を避けながらも皆さんが楽しめる競技を考えて、今年度はボウリング（個人戦）と玉入れ（団体戦）をすることになりました！
その前に、まずは腹ごしらえ…
運動会のお弁当をイメージして、いなりずし・オムレツ・たこさんウインナー・エビフライ・チキンナゲット・ポテトサラダをご提供しました。皆さんあっという間に召し上がりました
皆さん紅白の鉢巻きをつけて、まずはボウリング大会！ 最高得点は790点のTさんでした
その後は玉入れ！ 白熱する中、想定外の3回戦まで実施。僅差で白組が優勝しました
終了後は皆さんにメダルを贈呈
そして豪華なフルーツ盛りのおやつでほっこり、疲れを癒されました
洛和デイセンター山科小山 秋の運動会 5
10月13日（火）
第1弾、第2弾、第3弾、第4弾に続き、運動会第5弾の報告です
秋晴れの良き日に洛和デイセンター山科小山では、「秋の大運動会」を開催することができました
コロナ禍の中、新型コロナウイルス感染症拡大防止対策としてマスク着用や換気・使用する物品のこまめな消毒を行い、利用者さん優先で楽しい企画をご用意しました
プログラム
「職員対抗綱引き」です
赤組が勝つか？
それとも白組でしょうか？
「用意はいいですか、ヨ～イ…GO！！」
「待ってください。準備しますので…。これで、大丈夫、勝つぞ！」
こんなに準備して、力いっぱい引いたのに負けてしまいました
「次こそは白組なんかに負けないぞ」
2試合目は、最強の助っ人が入ります
「トイレのドア開けて」
「力入れて、引っ張れ、それ…」
「もう少し、頑張れ」
「赤組頑張れ、白組に負けるな」
「もう少し…」
白組の後方２人が倒れこみ、綱と一緒に引きずられてしまいました。
1勝1敗の引き分けになりましたが、体力の限界で終了
これで運動会は終わりです。
いろいろなプログラムで、大いに笑い・楽しんでいただきました。
事故も無く無事に終了できました
めでたしめでたし…
来年は、マスクを着けずに盛大に実施できることを願っています
お楽しみに
当施設では、さまざまな企画をご用意しています。たくさんの体験・見学のご参加をお待ちしています
洛和デイセンター山科小山 ジャスミンでした。