皆さん、こんにちは。
洛和デイセンターリハビリテーション音羽です。
今回は、当施設にある運動機器のトレーニングマシン「エルゴメーター」をご紹介させていただきます！
こちらがエルゴメーターの機器になります
このマシンは、日常生活において人の健康の基礎となる全身持久力の維持増進を目的として、心肺・循環系の機能を高めるための有酸素運動を行うものです
上の写真のように自転車に乗り、座った状態でペダルを回転させることで全身持久力を高めることができます
全身持久力を評価することもできるんですよ
こちらはスタッフが測定した結果です
最大酸素摂取量は62ml/kg･m、最大運動能力378w、体力レベル5と高い値でした
トレーニングプログラムとして、「ペダル負荷一定トレーニングプログラム」「脈拍一定トレーニングプログラム」「ワット（運動強度）一定トレーニングプログラム」があり、強化したい運動能力を向上させることができます
他にも上限脈拍数を超えるとトレーニングを中止する安全機能や、ペダル回転数の目安のためのピッチ音が鳴る機能などがあります。
当施設では体力測定を実施し、利用者さんにあったマシン負荷設定を行い、全身持久力向上を図っています
健康増進、介護予防に優れもののマシンです。
ぜひ、体験してみてくださいね
By ちあ
