疲れがたまらない明日へ 体幹を鍛えて効率よくカラダを使う！
2019年3月1日 - カテゴリー： 体操お兄さん・お姉さんのらくらく運動
電車内でよろよろしない、姿勢がよくなる、息切れしにくくなる、腰痛緩和へ…体幹はあなたの日常を支えます！
力は筋肉が生み出すものですが、それが効率よく伝わってスムーズに動きへと変換されていくためには、体の軸である“体幹”がしっかりとしていなくてはなりません。
プランクとは、「板」という意味。体を板のようにまっすぐな体勢で保つトレーニングです。
今回の体操お兄さん♪
丸太町リハビリテーションクリニック
リハビリテーション部
副係長 理学療法士
出口 真貴（でぐち まさき）
運動についてのお問い合わせ
洛和メディカルスポーツ京都丸太町
http://www.rakuwa.or.jp/medicalsports/
〒604-8405 京都市中京区西ノ京車坂町12
TEL：075(802)9030
「石窯ピッツァ」に並ぶ看板メニューが存在！？
2019年3月1日 - カテゴリー： いこか！ あの街、あのお店
月刊おとまるくん2019年3月号15ページ
キッチン中央にある石窯で焼き上げられる、Gori’s Kitchenの看板メニュー「石窯ピッツァ」。
実は『月刊おとまるくん』の本誌では紹介しきれなかった、もう一つの看板メニューが存在すると店主の足立充憲さんにお聞きしました。
それが、こちらの「京ティラミス」。
味は全部で3種類。上質なクリームに、ほろ苦いエスプレッソがアクセントの「プレーン」。濃厚なクリームと、香ばしい宇治のほうじ茶を使用した「ほうじ茶」。同じく香り豊かな宇治の抹茶をぜいたくに使用した「抹茶」。
いずれもかわいい小瓶に入っています。
お好きな味を1つからでも購入できますが、食べ比べたい方には京都らしい和柄の箱入り3つセットがお勧めです。ネット通販でも購入可能とのこと。
お持ち帰りの手土産に、遠方の方への贈り物にいかがですか？
（アールプランニング 小森）
Gori’s Kitchen
〒601-8102 京都市南区上鳥羽菅田町65
TEL：075(200)9304
営業時間：［ランチタイム］午前11時30分～午後1時45分（L.O.）／［ディナータイム］午後6時～午後11時（L.O.）
定休日：月曜日（臨時営業あり）
https://www.goris-kitchen.com/