足腰の強化で転びにくい体づくり
今回は下半身を鍛えるエクササイズを健康運動指導士が紹介！
少しずつ回数を増やして、強い足腰を目指しましょう！
今回の体操お姉さん♪
洛和メディカルスポーツ京都丸太町健康運動指導士
寺井 芽実（てらい めぐみ）
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