こんにちは
洛和デイセンター修学院の＜まごまごブログ＞院太郎（いんたろう）です
３回目の新型コロナウイルスワクチン接種も進んでいますが、
まだまだコロナウイルスが猛威を振るっていますね
「手洗い」や「マスク」、「密の回避」等、
基本的な感染対策を継続し、コロナに感染するリスクを、
少しでも減らしていきましょう
さて、コロナの影響もあり、外出を自粛されている方も、
多いのではないでしょうか
今回は、「お家で出来る転倒予防体操」を紹介したいと思います
脚上げ運動は、太ももの表側を鍛える運動です
脚の運動の中で、一番有名な運動かもしれませんね
膝を伸ばした状態で、脚を開いていく運動です
お尻の筋肉を鍛える事で、歩行時のふらつきの軽減に繋がります
転倒予防体操は、当施設でもよく行っている体操です
その日の体調に合わせて、色々な部分の筋肉を鍛えて、
転倒のリスクを少しでも減らしていきましょう
次回の更新もお楽しみに～
院太郎でした
皆さんこんにちは「まごまごブログ」の(^^
学美です☆彡
今日は洛和デイセンター修学院の3月のフォトブースが完成したとの情報を得たのでその事をご紹介しますね(^^)/
3月と言えば『ひな祭り』の季節ですね🌸
春めいて来て『お花が咲く』季節です(*’ω’*)🌷
可愛いフォトブースになっていますね～
※よく見ると色んな動物が勢ぞろいしていますよ
ウサギにひよこに、リスのハリネズミ(*^^*)
黒板にはひな祭りのステッカーが貼ってあり、花びらが散りばめられています🌸
利用者さんからは『すごく可愛いね！』と好評でした(^^)/
今日は当施設に設置されている春らしい可愛いフォトブースをご紹介しました
次回の更新もお楽しみに(*^^*)☆彡
学美でした
こんにちは
洛和デイセンター修学院＜まごまごブログ＞院太郎（いんたろう）です
最近、寒さ
も厳しくなってきましたが、皆さんは「冬の脱水」という言葉を聞かれた事はありますか
水分補給は風邪の予防にも繋がると言われているので、冬も適切な水分補給を行い、寒い時期を乗り越えていきましょう
次回の更新もお楽しみに～
院太郎でした
こんにちは
洛和デイセンター修学院＜まごまごブログ＞院太郎（いんたろう）です
皆さんは普段の生活の中で、お家でご飯を食べたり、当施設で手作業を行ったりなど、イス
に座って過ごす時間が多くありませんか？
今回はイスに座った際の姿勢について、簡単に説明させてもらえたらと思います。
イスに深く腰掛け、背筋を伸ばす
イスが高い場合は、足台等を置き、膝が脚の付け根より高くなるようにします。
長時間同じ姿勢が続くと、腰痛や床ずれなどの原因にもなってしまいます
立ち上がりの際の転倒にも繋がってしまう事もあるので、2～3時間に1回はトイレに行ったり、少し体操を行ったりなど、姿勢を変える工夫も行ってみましょう
次回の更新もお楽しみに～
院太郎でした
皆さんこんにちは＜まごまごブログ＞学美です
12月に入りだいぶ寒くなってきましたね
今日は洛和デイセンター修学院のフロアにある柱に大きなクリスマスツリー
が飾り付けられていたのでご紹介しますね！
それがこちらです
ツリーは立体的になっていて迫力がありますね
しかも手作りの温かみも感じられます
ツリーの下にはたくさんプレゼントがあって、クリスマスの楽しい雰囲気が出ています
今日は12月の飾りつけをご紹介しました！
次回の更新もお楽しみに
学美でした⛄