こんにちは、洛和小規模多機能サービス伏見竹田です

【今回の献立】

• 鮭の甘酢あんかけ
• 小松菜と卵の炒め
• もずく酢
• みそ汁
• ごはん

＜おすすめポイント＞

• 今日はお酢をたっぷりと使った料理にしました お酢には内臓脂肪を減少させる働きがあり、毎日「1日約15ml」継続して摂ることが大事ですが、なかなか毎日摂ることができないので、今日は甘酢あんかけともずく酢でいっぱい摂っていただきました 食欲増進にも良いので、これから暑くなる季節には積極的に取り入れたいですね

次回をお楽しみに～

普段の様子はこちら

こんにちは、洛和小規模多機能サービス伏見竹田です

【今回の献立】

• 魚の煮付け
• かぼちゃの煮物
• キャベツとマカロニのサラダ
• みそ汁
• ごはん

＜おすすめポイント＞

• サワラは出世魚です「サゴシ→ナギ→サワラ」と呼ばれます
• 体長が長く「狭い腹」から「狭腹」と呼ばれ「サワラ」になったそうです
• サワラはカリウムたっぷり高血圧の予防にもぴったりです
• カボチャは皮にも栄養ぎっしりです、しっかりと摂取したいですね
• 今日も皆さん、たくさん食べてくださいました

次回をお楽しみに～

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