日別アーカイブ: 2022年1月7日

冬の脱水について

こんにちは
洛和デイセンター修学院<まごまごブログ>院太郎(いんたろう)です

最近、寒さも厳しくなってきましたが、皆さんは「冬の脱水」という言葉を聞かれた事はありますか

  • 知らず知らずに失われる体の水分
    人は知らず知らずに、呼吸や粘膜から、水分が失われています。
    これを「不感蒸泄(ふかんじょうせつ)」といいます。
    健康な人は、1日に約600~900mlの水分を、不感蒸泄で失うと言われています。
  • 水分を控える
    「身体が冷えるから」「トイレが近いから」という理由で、
    飲み物を控えていると気付かない内に体内の水分が失われ、
    だるさや頭痛、発熱で脱水のリスクが高まります。
  • 汗をかきにくい環境
    冬は汗をかく機会が少なく、マスク着用等でさらに喉の渇きを感じ難くなるため水分摂取量が少なくなります。
    また、空気が乾燥しているため不感蒸泄がより促進されてしまいます。
    エアコンなどの使用で湿度が下がると、空気がさらに乾いてしまいます。

水分補給は風邪の予防にも繋がると言われているので、冬も適切な水分補給を行い、寒い時期を乗り越えていきましょう

次回の更新もお楽しみに~

院太郎でした

姿勢について

こんにちは
洛和デイセンター修学院<まごまごブログ>院太郎(いんたろう)です

皆さんは普段の生活の中で、お家でご飯を食べたり、当施設で手作業を行ったりなど、イスに座って過ごす時間が多くありませんか?

今回はイスに座った際の姿勢について、簡単に説明させてもらえたらと思います。

イスに深く腰掛け、背筋を伸ばす
イスが高い場合は、足台等を置き、膝が脚の付け根より高くなるようにします。

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長時間同じ姿勢が続くと、腰痛や床ずれなどの原因にもなってしまいます

立ち上がりの際の転倒にも繋がってしまう事もあるので、2~3時間に1回はトイレに行ったり、少し体操を行ったりなど、姿勢を変える工夫も行ってみましょう

次回の更新もお楽しみに~

院太郎でした

12月柱飾り

皆さんこんにちは<まごまごブログ>学美です
12月に入りだいぶ寒くなってきましたね

今日は洛和デイセンター修学院のフロアにある柱に大きなクリスマスツリーが飾り付けられていたのでご紹介しますね!

それがこちらです

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ツリーは立体的になっていて迫力がありますね
しかも手作りの温かみも感じられます
ツリーの下にはたくさんプレゼントがあって、クリスマスの楽しい雰囲気が出ています

今日は12月の飾りつけをご紹介しました!

次回の更新もお楽しみに
学美でした⛄

12月デイカレンダー

こんにちは!<まごまごブログ>学美です☆

今日は洛和デイセンター修学院、12月のカレンダーがとても可愛いカレンダーだったので、ご紹介しますね

12月と言えばクリスマスですね!
クリスマスの雰囲気がとても出ているカレンダーが出来たみたいです

そのカレンダーがこちらです
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雪だるまに、靴下に、プレゼントに☆
とてもカラフルで可愛いです

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靴下もさまざまな色合いの折り紙をちぎり絵にしていて、雪をイメージした綿もあって工夫してあります☆

今日は12月のカレンダーをご紹介しました

次回の更新もお楽しみに
学美でした

クリスマス♪

皆さん、こんにちは
洛和ヴィラ桃山Ⅱ番館の前田です

皆さんは年末年始をどのように過ごしましたか

12月といえば、クリスマスですよね
当施設では、毎年恒例のクリスマスパーティーを今年も開催予定です
クリスマスツリーや帽子、飾りつけなどの準備もばっちりです

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そんなツリーの前で、サンタさんの帽子をかぶってパシャリ

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とっても素敵な笑顔です

そして新型コロナウイルス感染症の予防対策で、出来ていなかった音楽療法が約2年ぶりに開かれました
リモートでの開催となったのですが、利用者の皆さんもとても楽しそうに参加されていました

鈴やタンバリンなど、さまざまな楽器を手に持ち、クリスマスソングを皆さんと一緒に大合唱

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一足お先にクリスマスを感じることができました

今年度も大変お世話になりました
来年もⅡ番館らしく、楽しいイベントを沢山行っていきたいと思っております
来年度もどうぞよろしくお願いします

それでは、次回のブログをお楽しみに