こんにちは 洛和デイセンター西ノ京です。
今回は、７月の運動レクの様子をお伝えします。
七夕をイメージした『天の川で逢いましょう』！！
名前を聞いただけでもロマンチックですよね。
７月は『足を鍛えよう月間』なので下肢を使ったレクリエーションを企画しました。
天の川で待っている織姫様に、ご利用者さまの足の力をお借りして
彦星様が逢いに行くというゲームです。
彦星さまを足にのせて大きく足を動かします。
天の川にのったら30点・織姫様のカゴに入ったらボーナスポイント70点が加算されます。
中には天の川を超えて向こう岸の利用者様に逢いに行く彦星様も・・・（笑）
これからも目一杯楽しんで、いつの間にか鍛えられている？？レクリエーションを企画していきます（＾＾）
楽しみながら元気を継続できたら素敵ですよね。
ご興味がある方はぜひ当センターを覗いてみて下さい。
職員が元気にお出迎えします！！
見学や体験利用も大歓迎です。お気軽にお問合せ下さいね。
お問い合わせは
075（813）5710まで（＾＾）/
桃レンジャーでした
こんにちは 洛和デイセンター西ノ京です。
今回は、10周年イベントの出し物編をお伝えします。
初日は大人気の西ノ京ボーイズ！！
続いて期待の宮川大助・花子を思い出させる夫婦漫才！！
残念ながらこちらは顔出しＮＧで写真はなしです（涙）
最後を飾るのは、マジシャン美香と魔術師ホンダ！！
連日、拍手喝采の大盛況で利用者さまから今後の出演の問合せもありました。
どんな内容か興味がわきませんか？
ご興味がある方はぜひ当センターへお越しください。
出演者たちも腕を磨いて皆さまをお待ちしております。
見学や体験利用も大歓迎です。お気軽にお問合せ下さいね。
お問い合わせは
075（813）5710まで（＾＾）/
桃レンジャーでした
こんにちは 洛和デイセンター西ノ京です。
今回は、10周年イベントの様子をお伝えします。
7月１日で当センターは開所してから１０年経ちました。・
１０年の感謝を込め美味しいお食事と職員の出し物で利用者様をお・も・て・な・し！！
まずは、お食事編です。
名古屋名物のひつまぶし・野菜の天ぷら・酢の物・オレンジ
うな丼を楽しんだ後はお出汁をかけて味変です
色々な薬味がいい仕事してます（＾＾）
牛肉いっぱいのサイコロステーキ！！
柔らかいお肉とソースのハーモニーが絶品！！
どっちも食べたいと臨時利用して下さったご利用者さまもおられ「美味しかったよ」のお言葉も頂きました。
みなさんの胃袋をグッとつかんだメニューで10周年の感謝の気持ちをお伝え出来て嬉しいです！！
これからもご満足頂けるデイを目指して企画をしていきます。（＾＾）
みなさんも当センターでご一緒に楽しめる企画を体験しませんか？
見学や体験利用も大歓迎です。お気軽にお問合せ下さいね。
お問い合わせは
075（813）5710まで（＾＾）/
桃レンジャーでした
こんにちは！＜新！！まごまごブログ＞院太郎（いんたろう）です。
まだまだ暑い日が続きますが、皆さんは体調にお変わりはありませんか？
洛和デイセンター修学院でも健康管理の一環として、血圧や体温チェックが欠かせません。
今回は、デイサービスで毎日測定させてもらっている血圧について、お話しさせてもらえたらと思います。
●まず、血圧が高いと・・・
血圧が高い状態が続くと、血管が衝撃を受けて血管の壁に傷が生じます。
その傷に脂質等が詰まって壁が厚くなり、血液の流れが滞る事があります。
また、血圧によるダメージで血管の壁が弾力を失い、硬くなる事もあります。
これを「動脈硬化」と言います。
●反対に、血圧が低くても・・・
低血圧においては、数値的な定義はありませんが、
病院によっては、最高血圧を100未満と目安にしている所があります。
血圧が低い事で引き起こされる症状に「めまい」や「立ちくらみ」、
「だるさ」などがあります。
●血圧を安定させる為には！！！
１.タンパク質やカルシウムをしっかり摂る
（血管を強くすると言われています）
２.熱すぎるお風呂には入らない
（約４０度が適温。脱衣場との温度差にも注意）
３.深呼吸
（鼻から吸って、口から吐きましょう）
４.野菜や果物、海藻類を摂る
（塩分を体外に排出する成分が含まれています）
５.快眠
（血圧が最も下がるのは睡眠中です。寝不足に注意）
などがあります。
高血圧も低血圧も、まずは自分の日常の血圧を知る事から始まります。
デイサービスでも利用時に血圧を測定し、健康管理に努めています。
今年も血圧を測定し、体調を整え、充実した１年にしましょう。
当施設では優しい看護師が皆さんの健康を守っています！！！（写真は冬に撮影しました）
次回の更新もお楽しみに～
院太郎でした。