どうも洛和デイセンター北野白梅町のなぎ子です

先日当施設の開設６周年を祝うイベントが行われました

職員による桃太郎の寸劇

犬やサルやキジもいますよ

ん？ひよこに見えるって？キジでございます

さやか何と、キジ役に抜擢です

次に続く、、、

こんにちは、洛和小規模多機能サービス伏見竹田です

【今回の献立】

• さんまの照り焼き
• 大根と小松菜の煮物
• だし巻き玉子
• ごはん
• みそ汁

＜おすすめポイント＞

• さんまはDHAやEPAが豊富で必須アミノ酸をバランスよく含んだ良質のタンパク質や貧血防止に効果のある 鉄分も豊富です。骨なしさんまなのでそのまま食べることができます。
• 大根と小松菜の煮物はしっかり炊くことでご利用者さんにも食べやすい硬さに仕上がりました 大根はカロリーと糖質が低く、食物繊維も含まれているので便秘改善効果が期待できます
• これからも皆さんの食欲が湧くよう頑張ってメニューを考えていきたいと思います

次回をお楽しみに～

普段の様子はこちら

こんにちは。洛和小規模多機能サービス伏見竹田です

皆さん、そろそろ、覚えていただけたでしょうか？✨

以前より発信してまいりました、当施設の機能訓練ブログは、4月から「はぴ★リハ」と名付けた個別機能訓練や歩行リハビリ、また脳トレなどの取り組みをお伝えしています

今ある機能を落とさず維持すること、また向上させることで、いつまでも若々しく、元気でHappyになれるように…との願いを込めて、「はぴ★リハ」と命名しました

今回は「はぴ★リハ」3回目です
コロナ禍のいま、筋力・体力を落とさないように日々、機能訓練を頑張っています

↑　スローステップ運動

ゆっくりと踏み台を上り下りするだけの運動ですが効果は絶大です
この運動法は背中やおしり、太ももなどの大きな筋肉を使う全身運動なので効率的な有酸素運動になります。
心肺機能を高め、体力・筋力アップを目指します
最初は1段から、慣れてきたら2段で昇降運動を進めていきます。

↑　歩き出しや踏み込み時または昇降時、最初に出す足というのは、決まっていることが多いですよね。やはり利き足が多いでしょうか…？
スローステップ運動をすると、どうしても最初に踏み込む足が同じになるので、意識して逆の足からも上がっていただきます

ついつい出しやすい足から踏み出してしまうため、靴に赤いシールを付けて意識しやすいように工夫しました

バランスよく筋力をつけることで体幹が安定しますね。

■手作業や脳トレの様子

↑あじさい作り

折り紙で作ったあじさいの花を一つ一つ、台紙に貼っていきます。配置や色のバランスを考えて・・・素敵なあじさいが出来上がりましたよ
指先を使うことは脳の血流を増大させ活性化に大きな役割を果たすと言われています。

塗り絵や裁縫なども積極的に取り組んでいきたいです😊

↑　かんせ～い

↑点つなぎ

「あ」～「ん」まで順番に線でつないでいくと・・・
絵が浮かび上がってきます。

さて、な～んだ

かわいいペンギンさんでした

じょうぎをうまく使いきれいに仕上げてくださいました

身体を動かして行う機能訓練に加えて、手芸や園芸など生活に密着している作業や役割を通して心身の機能の維持や強化に繋げ、また、その方の生きがいや楽しみになるようにプログラムしていきたいと思います

園芸の様子もアップしますので、良ければ見てくださいね～😊

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こんにちは　洛和小規模多機能サービス伏見竹田です

当施設の中庭の一角に「農園」ができました

農園と言ってもプランター栽培ですが…パプリカとオクラの苗を植えました
園芸好きの利用者さんにたくさんアドバイスをいただいて、ビニールポットからプランターへの植え替えができました。

「元気に育て」「おいしく育て」「いっぱい実がつきますように」とお願いしながら、心を込めて植えました。土を触っていると、なんだか優しい気持ちになりますね。
おいしいお野菜が収穫できるように手塩にかけて、育てていきたいと思います

さあ！家庭菜園スタートです！がんばるぞ～！

プランターにたっぷりの土を入れて～

ビニールポットからプランターへ移植です。そーっと優しく・・・しっかり根がつきますように

完成

しっかり水やりをします。

大きく、元気に育ってね
栽培記録は随時、発信させていただきますので、「竹田農園」を応援してくださいね

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