こんにちは、洛和小規模多機能サービス伏見竹田です

【今回の献立】

• 鮭と野菜の炒め物
• ニラ玉炒め
• 冬瓜の煮物
• ごはん
• みそ汁

＜おすすめポイント＞

• 鮭と野菜の炒め物は暑くて食欲がない今日この頃、カレー風味にして食欲増進 カレーに使われるスパイスには食欲を増進させ、胃腸の働きを高め、疲労を回復するなどの効能を持っているそうです
• 副菜にはさっぱりと冬瓜の煮物 口の中でとろける柔らかさ 冬瓜にはカリウムが多く含まれています。カリウム不足は夏バテの原因の一つともされているそうです。冬瓜を食べることで体を冷やす効果と相乗して、夏バテの緩和にもなります。しっかり食べてこの暑さを乗り切りましょう

次回をお楽しみに～

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